Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1029 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 135,34g | Węglo: 80,70g.
Śniadanie: Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Del Monte French Style Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions. Przekąski/Inne: StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|