Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
378 kcal
|
Tłusz: 9,27g | Białk: 38,07g | Węglo: 34,60g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|