Dziennik Ayluno, 12 sty 14

Profil Ayluno | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2014

69 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2014:

756 kcal

Tłusz: 8,92g | Białk: 39,77g | Węglo: 133,25g. Śniadanie: Царь Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Przekąski/Inne: Мёд, Хлебец. więcej...

2145 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ayluno

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ayluno, 12 sty 14

Skomentuj

Historia Wagi Ayluno