Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
meripen
Dziennik
02 paź 19
Dziennik meripen, 02 paź 19
Profil meripen
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 października 2019:
1030 kcal
Tłusz: 51,85g | Białk: 41,82g | Węglo: 105,76g.
Śniadanie:
Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Lunch:
Orman Kebabı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Karışık Yeşil Salata.
Obiad:
Sırma Elmalı Soda, Milka Sütlü Çikolata, Çiğ Köfte, Etli ve Pirinçli Sarma.
Przekąski/Inne:
Yeşil Elma.
więcej...
2439 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Güzel başlangıçlar 👏👏👏
02 paź 19 przez użytkownika:
tulgarocks
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi meripen
Zobacz Pełną Historię