Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
2893 kcal
|
Tłusz: 142,69g | Białk: 115,02g | Węglo: 293,04g.
Śniadanie: Банан, Просто Желе с Ароматом Персика, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Яблоко. Obiad: Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|