|
Had a weekend where I ate a lot of rubbish.
I'm back being more active and eating less. Going to bed earlier helps the late night snacking.
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1692 kcal
|
Tłusz: 86,60g | Białk: 58,75g | Węglo: 163,76g.
Śniadanie: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Asda Whole Milk, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Tea with Milk. Lunch: Asda Prawn Cocktail Pasta. Obiad: Warburtons Bread, Country Life British Spreadable (Lighter), New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Przekąski/Inne: Propercorn Sweet and Salty, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Galaxy Chocolate, Country Life British Spreadable (Lighter), Tea with Milk. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|