Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1670 kcal
|
Tłusz: 86,96g | Białk: 65,71g | Węglo: 164,15g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Mozzarella. Lunch: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Iogurte de Kefir. Przekąski/Inne: Banana Prata, Maçãs Gala. więcej...
|
|
4386 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|