Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1434 kcal
|
Tłusz: 96,61g | Białk: 91,58g | Węglo: 48,61g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Obiad: Котлеты из Индейки с Кабачком, Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Беларусь Сыр Российский, Американо, California Gold Nutrition Омега-3, Сырники Кето, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|