Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
2088 kcal
|
Tłusz: 65,51g | Białk: 180,50g | Węglo: 180,13g.
Śniadanie: Boar's Head Turkey Pepperoni, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Thomas' Original English Muffins, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Grilled Chicken, Minute Instant White Rice, Daisy Sour Cream. Obiad: Sonny's Bar-B-Q Sweet Bar-B-Q Sauce, Thomas' Original English Muffins, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Publix Lean Ground Beef 93/7. Przekąski/Inne: Butter (Salted) , Thomas' Original English Muffins, Welch's Concord Grape Jelly, Heavy Cream, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Post Nutter Butter Cereal, True Nutrition Night-Time / Middle of The Night Formula French Vanilla, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|