Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zoni36
Dziennik
08 sie 10
Dziennik zoni36, 08 sie 10
Profil zoni36
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Start of Week 3 of Atkins and start of Week 2 for P90X. Have been eating well but not keeping track. Kids are gone this week so I have no excuses for not being on point with everything-exercise, meals, and journaling. I can say I am enjoying my workouts, (maybe not EVERY second, but I missed 2days this week and kind of missed them! I take that as a very good sign!) Also, found myself looking forward to sitting down and planning my meals for the week. I know I've heard it takes 23 days, 30 days, 90days to make a habit. (For me, probably 90days, but I feel the ball is starting to roll, and whatever it takes, I'm glad even the slightest changes are starting to happen.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 sierpnia 2010:
2653 kcal
Ćwiczenie:
P90X Legs and Back - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That is a good sign when you miss exercising. Great Job!!!!
09 sie 10 przez użytkownika:
Sheron
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zoni36
Zobacz Pełną Historię