Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2010
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 73,46g | Węglo: 281,36g.
Śniadanie: Egg Whites, Honey Nut Cheerios, Veggie Breakfast Sausage Links, Pure Premium Orange Juice, Veggie Breakfast Bacon Strips, Salted Whipped Butter, Bagel, 1% Milk, Blueberries . Lunch: Fat Free Black Cherry Jubilee Yogurt, Sour Cream & Onion Potato Chips, Flour Tortillas, Hi-C Grabbin' Grape, 98% Fat Free Turkey Breast, American Singles. Obiad: CocoPop, Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, V8 Splash Strawberry Kiwi, Healthy Choice Chicken Balsamico. Przekąski/Inne: Plum. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - Legs & Back, Ab Ripper X - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|