Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
2073 kcal
|
Tłusz: 117,98g | Białk: 125,52g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Магнит Сыр Гауда, Белковый Омлет, Омлет или Яичница. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приправыч Кунжут, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная. Obiad: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Приправыч Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Макдоналдс Кофе Латте. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|