Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1536 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 93,93g | Węglo: 129,96g.
Śniadanie: Café, Harry's Brioche Tranchée Gourmande, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Sportif. Lunch: Baguette, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Bavette de Boeuf. Obiad: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Baguette, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Olives Vertes, Picard Seiches aux Échalotes et au Persil. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|