Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1707 kcal
|
Tłusz: 66,86g | Białk: 93,36g | Węglo: 185,76g.
Śniadanie: Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каскад Печенье Топленое Молоко, Кофе, Красный Лук, Болгарский Перец, Капуста, Живой Продукт Урбеч из Семян Мака, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Виноград. Obiad: Лосось на Пару, Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lindt Горький Шоколад 85%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|