|
nurutin ortu... sebenrnya ga pengen naikkin lagi..
yeee otw nurunin 2kg lg dah pokoknya
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
910 kcal
|
Tłusz: 31,64g | Białk: 22,39g | Węglo: 145,05g.
Śniadanie: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Quaker Oat. Lunch: Nasi Putih, Gudeg. Obiad: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Opor Ayam, Gudeg. Przekąski/Inne: Bakpia, Keripik Singkong, Champ Sosis Ayam. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|