Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
3830 kcal
|
Tłusz: 106,60g | Białk: 263,58g | Węglo: 465,52g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Couve Refogada, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada, Carne de Panela, Mandioquinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, São Braz Açaí Puro, Manga Palmer, Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|