|
Первый день прошёл отлично! 😊
Впереди ещё много прекрасных дней и приятные цифры на весах 😍❤️
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1045 kcal
|
Tłusz: 39,95g | Białk: 78,11g | Węglo: 98,07g.
Śniadanie: Кофе, Зефир, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Нектарин, Абрикосы, Активия Йогурт Питьевой. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|