Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
2062 kcal
|
Tłusz: 65,52g | Białk: 179,07g | Węglo: 181,73g.
Śniadanie: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Turkey Pepperoni, Thomas' Original English Muffins, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Grilled Chicken, Daisy Sour Cream, Minute Instant White Rice. Obiad: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Lean Ground Beef 93/7. Przekąski/Inne: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Welch's Concord Grape Jelly, Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Heavy Cream, Peter Pan Creamy Peanut Butter, True Nutrition Night-Time / Middle of The Night Formula French Vanilla, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|