Dziennik zmeysage, 06 paź 19

Profil zmeysage | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dün akşam nişanımız vardı oradan kalan sarmalar,baklavalar ,börekler,kurabiyeler bir sürü şey dolu evde. Ben içlerinden sadece börek ve sarma ile kurtuldum dün 🤦🏻‍♀️. Böyle yapılan kaçamaklardan sonra düzene tekrar dönebilmek için önerileriniz var mı?

Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:

1045 kcal

Tłusz: 35,37g | Białk: 49,89g | Węglo: 134,51g. Śniadanie: Armut, Armut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mercimek Çorbası. Lunch: Lahmacun. Obiad: Eker Ayran, Tantuni. Przekąski/Inne: Su Böreği, Yaprak Sarma. więcej...

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

valla ben mesela günlük 2000 kalori alıyorsam ve kaçamak yapıp 3000 aldiysam ertesi 2-3 günde 2000 kalorinin biraz altında alıp 1000 kaloriyi tekrardan kapatıyorum

06 paź 19 przez użytkownika: diyarsen

2 öğün beslenerek ve 2 bardak yeşil çay ve fazla aldığım gün yatmadan önce sade kahve ve sodayla kapatıyorum tartıya fazla yansımıyor ozaman

06 paź 19 przez użytkownika: sümeyrasm


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zmeysage

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zmeysage, 06 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi zmeysage