|
Фэт сикрет всегда выручал. Год назад помог изменить привычки питания и сделать кубики на животе. Сейчас задача амбициознее))). Не набрать лишнего за 🤰. Контролировать питание стало очень сложно. Хочется все и сразу, а потом ещё столько же ночью 😅
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1325 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 66,36g | Węglo: 108,03g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Картошка Ежик, Салат Крабовый. Obiad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Сырники Домашние. więcej...
|
|
733 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|