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Mmm, qualcuno ha detto dieta? Eh, va beh, però c'è l'insalata. 😁😁😁 Focaccine di farina di ceci, prosciutto cotto, robiolina di capra, una fettina di mortadella e insalata mista (con cipolline e olive).
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
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2082 kcal
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Tłusz: 71,50g | Białk: 73,91g | Węglo: 250,24g.
Śniadanie: Pam Panorama Macedonia di Frutta, Life Mandorle Sgusciate, Tè (Infuso). Lunch: zucchero di canna, caffè, Fichi, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Funghi, Italiamo Passata di Pomodoro, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Obiad: Ceciotte, Coop Patatine, Coop Cipolline, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mortadella, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, 3B Latte Robiolina di Capra, Ichnusa Birra. Przekąski/Inne: Salame di Cioccolato, Castagne Arrosto, Vino Rosso da Tavola, zucchero di canna, caffè. więcej...
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2185 kcal
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Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
La frase che mi dico sempre..dieta?ma siamo sicuri??
07 paź 19 przez użytkownika: AMELY311
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Amely, io voglio dimagrire perché devo, sono sovrappeso e mi rendo conto che più dimagrisco meglio sto, però voglio allo stesso tempo imparare a mangiare equilibrato, far sì che una cena del genere sia riservata a una serata e basta. Mangiare così, fare un aperitivo, prendere la pizza e poi il giorno dopo riprendere in maniera più pulita, perché purtroppo ho già visto che a concedermi poco o nulla rischio di andare incontro a crisi di fame nervosa. Concedendomi, ovviamente con misura, un po' di tutto, tengo a bada gli attacchi di fame e gratifico la mia voglia di cibo calorico e grasso. Certo dimagrisco lentamente, ma va beh, l'importante è stare lontana dalla terribile "obesità".
07 paź 19 przez użytkownika: ClaudiaSpezia
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