Dziennik klee1993, 07 paź 19

Profil klee1993 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019

53,5 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg. Wciąż do stracenia: 3,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:

2490 kcal

Tłusz: 203,00g | Białk: 109,74g | Węglo: 60,63g. Lunch: 하림 닭다리살, 잡곡밥, 양배추, 깻잎, 열무김치, 삼겹살, 바게트. Przekąski/Inne: 서울우유 생크림, 백설 알룰로스, 익스클루시브 다크 90%. więcej...

1582 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...

Traci 8,4 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👏↘↘

06 paź 19 przez użytkownika: jinny66


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi klee1993

Zobacz Pełną Historię

Dziennik klee1993, 07 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi klee1993