|
Вчера гуляли👋👋👋👋
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1392 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 83,18g | Węglo: 119,10g.
Śniadanie: Чай, Инжир, Магнит Хурма, Белый Лаваш, Лента Салат Морковь с Чесноком, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Морковь с Чесноком. Obiad: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Печень Куриная в Сметане, Fit&Sweet Венская Вафля. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Инжир, Яблоки Бабушки Смит, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Кедровые Орехи , Рулет из Лаваша с Творогом, Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|