|
After a couple of months of carelessness i have put on a good couple of kg's. Went to the gym for the 1st time in over 5 months and starting the 30-day reboot program.
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Bieżnia - 30 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AudreyGonose
|