|
Okay this is really hard. Weekends are the worst for me. I love to entertain and I love love love to cook. Well, this reeks havock on my ability to count calories. Why can't this just be easier! Back on track today. Wish me luck. I am sticking to my fitness plan but, without the dieting, the fitness plan does not work alone. Heather
|
697 kcal
|
Tłusz: 12,80g | Białk: 60,31g | Węglo: 90,84g.
Śniadanie: Peanut Marshmallow Eclipse Protien Bar. Lunch: large tomato, Smart Ones egg ham english muffin. Przekąski/Inne: lollipop, Black forest cake yogurt light, pure protien shake. więcej...
|
|
3408 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|