Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
41,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1721 kcal
|
Tłusz: 12,18g | Białk: 175,22g | Węglo: 227,56g.
Podwieczorek: Apel (tanpa Kulit), Belimbing, Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przed Obiadem: Jus Jeruk Peras Segar. Obiad: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 10 minut, Sepeda - 3 minut, Tanning - 19 minut, Chest - 1 godzina i 4 minut, Jogging - 7 minut, Apple Health - 22 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
kak mey mau tanya fat burner.e kak mey merk apa?
aku whey proteinnya pake syntha-6
08 paź 19 przez użytkownika: Lea_khafidhoh
|
Pemula apa udah pernah pake. Jantung merasa kuat gak. Ada asam lambung gk
08 paź 19 przez użytkownika: imey_code2
|
Aku biasane pake pre-work
Insya allah gak ada masalah sama jantung se
Asam lambung jg
08 paź 19 przez użytkownika: Lea_khafidhoh
|
Pake hidroxycut elite aja. Sekali minum langsung 2 sebelum workout
08 paź 19 przez użytkownika: imey_code2
|
Makasih kak mey sarannya
Baru loss 15kg kak
Krg 5kg targetnya di 50kg aja😬
Sudah bersuami jadi pengennya gak muluk2 kalau kyk kak mey terlalu bagus badannya😍
08 paź 19 przez użytkownika: Lea_khafidhoh
|
Sama2 kakak🙏🏻 Tetep jaga makan ya 💪
08 paź 19 przez użytkownika: imey_code2
|
maaf kak mau tanya, ada nggak disini yg haid nya gak teratur dan hanya flek coklat saja sejak bb naik karna pola makan berubah dan jauh dari diet. sebelumnya lancar dan teratur karna diet. ada pengaruhnya nggak yaa? terima kasih
08 paź 19 przez użytkownika: Cahyantari
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|