Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
2089 kcal
|
Tłusz: 108,25g | Białk: 105,47g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Bolognella, Nescafé Tradicional, Italac Leite Integral. Lunch: Subway Tomate, Repolho, Ovo Frito. Obiad: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Santa Amália Macarrão Talharim, Suco de Abacaxi. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Sadia Mussarela, Banana Prata. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|