|
Perasaan ni malem udh makan lontong sayur trnyta masih defisit jg n karbonya g melonjak haha
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1242 kcal
|
Tłusz: 37,97g | Białk: 127,82g | Węglo: 95,98g.
Śniadanie: Fried Tofu , Cantaloupe Melons . Lunch: Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Lontong Sayur. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|