|
Sveglio dalle 7, allenamento andato e finalmente si fa "Colazione". Non ho nemmeno fame, ma se non inizio a mangiare non finiró entro mezzanotte.
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1763 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 162,11g | Węglo: 181,68g.
Śniadanie: Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Tartare di Bovino Fiorani MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Sale MIO, Zucchine MIO. Obiad: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Passata di Pomodoro Cirio MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Przekąski/Inne: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Yogurt Greco 0% Kalos MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Yogurt Greco 0% Kalos MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Yogurt Greco 0% Kalos MIO. więcej...
|
|
 Komentarze
se vuoi fame ti presto un po' della mia, a me non ne manca mai....
08 paź 19 przez użytkownika: Barbyna
|
Ma magari! 1680kcal e non avere proprio il pensiero di mangiare nemmeno lontanamente!
08 paź 19 przez użytkownika: alohaerba92
|
08 paź 19 przez użytkownika: Barbyna
|
1680 su una persona come...vuoi morire di stenti?
08 paź 19 przez użytkownika: Barbyna
|
Sono a 5 giorni da una competizione, devo tirare via il necessario :)
08 paź 19 przez użytkownika: alohaerba92
|
Guarda da ignorante mi chiedo cosa,avrai mai da tirare via, però ti mando un enorme in bocca al lupo x la competizione. 💪💪💪💪💪💪
08 paź 19 przez użytkownika: Barbyna
|
08 paź 19 przez użytkownika: Laura4481
|
Ti ringrazio! Quando si parla di competizione si punta sempre all'estremismo, il resto "purtroppo" diventa cazzeggio e per essere competitivi bisogna salire veramente ma veramente strappati. Manca circa un mezzo kg a occhio, grammo più grammo meno. Stiamo aggiustando il tiro di giorno in giorno! 🤓
08 paź 19 przez użytkownika: alohaerba92
|
08 paź 19 przez użytkownika: Barbyna
|
Anche io la quoto :D comunque, buona fortuna!
08 paź 19 przez użytkownika: SaSaSà
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|