Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
3398 kcal
|
Tłusz: 79,72g | Białk: 240,74g | Węglo: 429,40g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Nestlé Grego Light Maracujá, Predilecta Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Oliveira Bala de Banana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Ervilha Torta, Bife de Fígado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), SP Maizena, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|