Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1353 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 95,65g | Węglo: 179,65g.
Śniadanie: Pisang, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Tongkol, Buncis, Tahu, Oyong, Putih Telur Matang. Obiad: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Rambutan, Kue Bolu, Gery Saluut Malkist (Matcha), Garuda Rosta Kacang Panggang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anggidevi.ad
|