Dziennik katsyuba.k.a, 09 paź 19

А это уже для меня, цветная капуста в духовке. Ещё будет перловка и мясо индейки. На 3 для хватят 😊

---

1276 kcal

Tłusz: 38,08g | Białk: 48,49g | Węglo: 193,59g.   Śniadanie: Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Lunch: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Компот Ягодный, Помидор Соленый, Сосиска, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком. więcej...

430 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...