Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
2333 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 139,31g | Węglo: 306,68g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zuegg Marmellata Ciliegie, Belbake Mandorle Californiane. Lunch: Broccoli, Ketchup, Athena Tonno al Naturale, Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate senza Glutine. Obiad: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Quinoa, Lidl Fesa di Tacchino, Maionese, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Pinsa Romana, Mela. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|