Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1100 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 45,35g | Węglo: 82,52g.
Śniadanie: Черкизово Сосиска Молочная, Mornflake Porridge Oats, Красная Цена Яйца, Coffee. Lunch: Стокманн Салат Греческий, Перчини Паста с Курицей и Грибами. Obiad: Стокманн Салат Греческий. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|