Dziennik rwati1808, 11 paź 19

slmat pagi ugha kak... dh trunbrpa kg kak hehe 

Awal mulai diet tgl 4 oktober dan pagi ini timbang masih turun 1kg But its ok karena aku ttp diet yg mengenyangkan tp low carbo Mau bertahap dua minggu ini belajar tanpa nasi dan tanpa gorengan insyaAllah next lebih banyak makan yg kukusan Yg penting semangat dan konsisten 💪  

Ok ttp smgt ya kk ohya tb brpa kak... Dan olga nya apaa??  

Yess harus semangat kembali langsing 😃, tb 150 goalsnya mau bb 44-45 jadi kurang 7 kg lg Olah raga aku download berbagai treatment di youtube disesuaikan dengan kemampuan kita hanya saja aku pilih 3 olga yg mandatory setiap hari dan bisa dilakukan saat sibuk  

Tinggi kita sma kak150 cm aku pengen 48kg aja dlu.. Hihi mga kta sllu smngat Dan konsisten ya kak hihi  

Yuukk kita bulatkan niat dan jaga konsisten biar hidup sehat dan badan kembali muda 😀...