Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 100,70g | Węglo: 343,22g.
Śniadanie: aymoré, banana, germen, club social, LEITE ITAMBÉ, sustagen. Lunch: ACELGA, arroz parboilizado, cenoura, batata, carne. Obiad: LEITE CONDENSADO, TOMATE, CARNE, cenoura, arroz parboilizado. Przekąski/Inne: laranja, corpus, creme de ricota, seven boys pão, chamyto, club social. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|