Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1045 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 101,24g | Węglo: 56,64g.
Śniadanie: Evolene Whey Protein. Lunch: Samosa, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Obiad: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Evolene Whey Protein. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|