Dziennik FitNutii, 11 paź 19

Profil FitNutii | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

5'ci günüm yoğurt kürü 700 gram vermişim bile fazla dikkat etmeme rağmen 💃💃💃

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:

1711 kcal

Tłusz: 87,18g | Białk: 35,50g | Węglo: 223,27g. Śniadanie: Zencefil, Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: Kısır, Yaprak Sarma, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tatlı Salatalık Turşusu. Obiad: Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. więcej...

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrik ederim afiyet olsun 🤗✌️

11 paź 19 przez użytkownika: Banu✌️

Çok teşekkür ederim Banu 😘

11 paź 19 przez użytkownika: FitNutii

tebrikler nasıl oluyor bu yoğurt kürlü günler🤔

11 paź 19 przez użytkownika: mürüwetim

Yoğurt kürü nasıl yapılıyor

11 paź 19 przez użytkownika: kimya@deniz

Diğer günler paylaştım kürlerin altında yazıyor tarifi oradan bakabilirsiniz 😙

11 paź 19 przez użytkownika: FitNutii

böyle kür diyetleri (uydurma) sagliginizi bozar kendinize kotuluk etmeyin

11 paź 19 przez użytkownika: osec84

Sporsuz, dengeli beslenme olmadan kilo verdiren bir kür ya da diyet yok malesef. Keşke olsaydı ama yok bu tarz diyetlerin devamlılığı olmayacağı ve kaybolan yağın yerine kas konmadığında alınan kilolar geri alınır daha kalıcı yöntemlere gitmek lazım

11 paź 19 przez użytkownika: Alper2003

Ben bu kürü yaparken sadece kürü yapmıyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum haftada 3 gün Sporuma gidiyorum Tabii ki de bu kür yaparak zayıflayamam haftada 3 gün spora gidiyorum gitmedigim günler dışarıya çıkıp yürüyüş yapıyorum Ben sadece takviye yapıyorum kendime 😚

12 paź 19 przez użytkownika: FitNutii

Osec84 bu kürleri Ben uyduruk kendim yapmıyorum Instagram sayfasını takip ettiğim bir takipçi var gayet örnek menüler veriyor paylaşıyor sayfasında oradan takip ederek yapıyorum denenmiş kilo verilmiş kürler yapılıyor oradan yapıyorum 🙏🏻

12 paź 19 przez użytkownika: FitNutii


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi FitNutii

Zobacz Pełną Historię

Dziennik FitNutii, 11 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi FitNutii