|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1677 kcal
|
Tłusz: 69,01g | Białk: 96,76g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Финик, Чай, Сахар, Кокосовое Молоко, Манная Крупа. Lunch: Кофе Хауз Латте, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Хлебец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Сыр Адыгейский, Финик, Манго, Сметана , С Пылу с Жару Оладьи, Омлет с Овощами. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|