Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 76,59g | Białk: 77,41g | Węglo: 120,07g.
Lunch: Cenouras, Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Ameixa Seca, Damascos, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Frimesa Bacon em Manta, Ovo Frito, Laranjas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vaninha Fit
|