Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1307 kcal
|
Tłusz: 107,84g | Białk: 52,34g | Węglo: 41,06g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará. Lunch: Torresmo, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Przekąski/Inne: Queijo Provolone, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|