Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
1366 kcal
|
Tłusz: 16,91g | Białk: 168,57g | Węglo: 132,07g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (74g), Evolene Whey Protein. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Obiad: Evolene Whey Protein. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|