Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
2275 kcal
|
Tłusz: 110,16g | Białk: 86,84g | Węglo: 194,44g.
Śniadanie: Nocciole, Tè (Infuso). Lunch: Ichnusa Birra non Filtrata, Pizza Bianca, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ichnusa Birra non Filtrata, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Alici Fritte. Przekąski/Inne: Barilla Pan di Stelle, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mandorle. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|