Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
3265 kcal
|
Tłusz: 115,34g | Białk: 183,12g | Węglo: 340,64g.
Śniadanie: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Ferrero Cacao Amaro, Prozis Lean Brioche Bread . Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro , Auchan Filetti di Tonno Surgelati, Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Birra, Pizza Margherita, Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini-Mix , Caffè Espresso, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|