Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
2003 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 91,00g | Węglo: 116,33g.
Śniadanie: Каждый День Вода, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Кабачковый рулет с индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Козий Сыр (Мягкий), Кофе. Lunch: Каждый День Вода, Огурец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Тажин из голени индейки. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая, Тажин говяжий, азу. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Нектарин, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Венские вафли с грушей. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|