Dziennik bellanua, 13 paź 19

Profil bellanua | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Target Desember 60kg!

68,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 3,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:

1091 kcal

Tłusz: 25,86g | Białk: 81,85g | Węglo: 129,33g. Śniadanie: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Dum Dum Thai Iced Tea. więcej...

1841 kcal

Ćwiczenie: Hula Hop - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

targetku desember 48kilo kalo alu wkwkw sekarang masih awet di 51 😂

13 paź 19 przez użytkownika: dewisukma183


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi bellanua

Zobacz Pełną Historię

Dziennik bellanua, 13 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi bellanua