|
enak guys siang2 makan salad.. ini 650ml tp aku cuma maka setengah kurang lebih 350 dgn kalori 300an
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
488 kcal
|
Tłusz: 22,97g | Białk: 15,06g | Węglo: 60,50g.
Śniadanie: Indomaret Abon Sapi, Soft Silken Tofu . Lunch: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|