Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1680 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 80,88g | Węglo: 227,98g.
Śniadanie: Bananas, Optifast Banana Shake. Lunch: Healthy Choice Chicken & Chorizo Paella. Obiad: Coles Italian Diced Tomatoes, Chilli, Raguletto Tomato Bolognese Pasta Sauce, Woolworths Beef Lean Mince, San Remo Wholemeal Pasta, Parsley , Minced Garlic, Coles Tasty Cheddar Shredded, Onions , Carrots , Olive Oil . Przekąski/Inne: Honey Roasted Cashew Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MonsterInsomnic
|