Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1845 kcal
|
Tłusz: 133,12g | Białk: 104,98g | Węglo: 53,79g.
Lunch: 열무김치, 낙지젓갈, 잡곡밥, 비트, 족발, 삼겹살. Obiad: 바게트, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 달걀, 콜비 잭 치즈, 고등어구이, 라라스윗 딸기. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|