Dziennik Риштак, 14 paź 19

Profil Риштак | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019

71,4 kg Do tej pory straciłeś: 20,6 kg. Wciąż do stracenia: 5,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:

1624 kcal

Tłusz: 66,96g | Białk: 75,29g | Węglo: 181,19g. Śniadanie: Яшкино Вафли Шоколадные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Кофе. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вареное Яйцо, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Obiad: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Przekąski/Inne: Окей Торт Клубнично-Йогуртовый. więcej...

2591 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍

14 paź 19 przez użytkownika: G_Katerina85


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Риштак

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Риштак, 14 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi Риштак